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Votre guide ultime pour une vie saine


Mousse au chocolat saine
Apparemment, il existe des personnes qui n'aiment pas le chocolat. Désolée pour celles-ci : vous pouvez passer votre chemin... Pour les...
9 oct. 20232 min de lecture


Le pipi du dragon
Les journées raccourcissent. Le temps se rafraîchit. La pluie et l'humidité seront bientôt de retour. C'est l'automne ! On cherche des...
27 sept. 20232 min de lecture


Salade quinoa figues
Je ne sais pas vous, mais je raffole des figues ! J'aime beaucoup les fruits en général, surtout les abricots, le melon et les figues....
17 sept. 20233 min de lecture


Pancakes aux flocons d'avoine
Vous connaissez sans doute les pancakes et peut-être même avez-vous votre recette préférée. Le pancake, aussi appelé crêpe américaine,...
12 sept. 20233 min de lecture


Les parcours Naturo : Comment ça marche ?
Parce qu’il est parfois difficile de s’y retrouver dans les recettes saines découvertes sur internet (pas toujours aussi saines qu’il y...
24 août 20231 min de lecture


Crumble de saison sans gluten
Qui n'aime pas le crumble ? Je pense que ce petit dessert est désormais un incontournable de nos tables. Appelé croustade au Canada (à ne...
18 août 20231 min de lecture


Pudding de graines de chia à la mangue
Connaissez-vous le pudding de graines de chia ? Il faut dire qu'avec un nom pareil, j'ai eu des difficultés à vouloir le faire et à le...
7 août 20231 min de lecture


Wraps aux épinards ou comment faire plaisir à toute la famille
Vous vous rappelez certainement de mes wraps aux lentilles corail. Réalisée rapidement et avec peu d'ingrédients, cette recette avait dû...
2 août 20231 min de lecture


Energy balls, Kezako ?
Ces petites billes rondes font fureur outre manche et dans un grand nombre de pays anglophones de façon plus globale. Elles restent...
30 juil. 20231 min de lecture


Parcours "Apéros gourmands au format naturo"
Lequel d'entre nous n'apprécie pas ce temps convivial où l'on se retrouve, entre amis, en famille, autour d'une boisson et de petits...
16 juil. 20233 min de lecture


Qui veut une boisson fraîche ?
Avec les températures qui montent, on a besoin de boire davantage. Je vous rappelle ici quelques conseils rapides pour une meilleure...
10 juil. 20232 min de lecture


Gâteau extra aux abricots
Chacun connait ce fruit merveilleux, rond, sucré, juteux, gouteux, nutritif, aromatique, à la couleur lumineuse, au toucher incomparable,...
27 juin 20234 min de lecture


Pancrêpes aux flocons d'avoine
Un peu de vent et des nuages, et hop ! Je me mets en cuisine ! En fait, toutes les excuses sont bonnes pour les gourmands-es. J'ai...
29 mai 20232 min de lecture


Crackers sans gluten aux graines de lin
Qui oserait prétendre ne pas aimer les biscuits apéritif que l'on grignote sans fin, que ce soit avant le repas en famille ou entre amis,...
27 avr. 20232 min de lecture


Ah ! Le bon avocat !
A la maison, cela faisait bien longtemps que l'on voulait tester le toast à l'avocat ou la tartine à l'avocat. Et désormais, c'est chose...
24 avr. 20233 min de lecture


Gâteau au chocolat d'un grand chef !
Une petite découverte que je tiens à vous faire partager. C'est encore un gâteau au chocolat ! (je suis une inconditionnelle du gâteau au...
4 avr. 20232 min de lecture


Moelleux au thé Matcha sans gluten
Petit clin d’œil à la Saint Patrick avec ce moelleux au thé matcha, sans gluten ni produits laitiers. Connaissez-vous le thé matcha,...
17 mars 20232 min de lecture


Gaufres salées sans gluten ni produits laitiers
Qui aime des repas sains et rapides à préparer, notamment le soir ? Je m'amuse bien souvent en cuisine et invente des recettes, que je ne...
10 mars 20232 min de lecture


Gâteau de Savoie sans gluten
Je ne sais pas si c'est parce que mes parents ont quitté notre Nord (oups ! les Hauts de France) pour migrer en Savoie, mais je trouve...
3 mars 20232 min de lecture


Tortillas sans gluten rapides à préparer
Depuis qu’ils sont en âge de tenir debout ou une cuiller, j’ai toujours cuisiné avec mes enfants. Les temps de réalisation étaient très...
27 févr. 20233 min de lecture
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