Les bienfaits de la châtaigne
L'automne est là et j'aime cette saison pour ses couleurs chatoyantes et la luminosité particulière dans la nature. Quoi de plus beau...
top of page
Votre guide ultime pour une vie saine
- 1 oct.
- 3 Min
Voulez-vous un carré ... ou une tablette ?
Attaquons-nous aujourd'hui à un morceau. Et pas n’importe lequel : le chocolat ! Mes amis-es le savent : je suis une accro du chocolat !...
17 vues0 commentaire
- 19 sept.
- 3 Min
6 résolutions pour cesser de manger vos émotions
Il existe un lien étroit entre nos émotions et notre alimentation. Pour certaines personnes, les aliments sont un moyen de gérer leurs...
14 vues0 commentaire
- 11 sept.
- 3 Min
Quel type de menus choisir pour prendre soin de soi ?
L'été est passé (ou presque) et vous avez fait attention à vos repas. Vous êtes peut-être frustré-e de ne pas avoir mangé de glaces, de...
4 vues0 commentaire
- 7 sept.
- 7 Min
Petits déjeuners santé, équilibrés et gourmands
Nous avons des moments dans la vie où nous prenons des résolutions, des bonnes résolutions ! Notamment au début de l’année civile et au...
12 vues0 commentaire
- 4 août
- 4 Min
Comment la randonnée change notre cerveau
Bien qu’il puisse sembler évident qu’une bonne randonnée dans la forêt ou la montagne peut purifier le corps et l’esprit, la science est...
5 vues0 commentaire
- 26 juil.
- 2 Min
Wrap de lentilles corail
Vous avez envie d'un repas sympa pour le soir ou pour un apéritif dînatoire durant lequel chacun peut choisir sa garniture ? J'ai ce...
17 vues0 commentaire
- 11 avr.
- 3 Min
Comment les produits transformés altèrent ma santé ?
Revenons sur un point très important qui n’est pas souvent mis en avant alors qu’il est primordial : je veux parler de l’acidité dans...
20 vues0 commentaire
- 4 avr.
- 2 Min
Gâteau au chocolat d'un grand chef !
Une petite découverte que je tiens à vous faire partager. C'est encore un gâteau au chocolat ! (je suis une inconditionnelle du gâteau au...
16 vues0 commentaire
- 16 mars
- 3 Min
Retrouver un bon sommeil
Demain, ce sera la journée mondiale du sommeil et d'ici quelques jours, nous subirons le changement d'heure, que nous n'apprécions pas...
14 vues0 commentaire
- 24 févr.
- 2 Min
4 conseils naturo pour une bonne digestion
Fatigue, somnolence, digestion difficile, lourdeur, ballonnements, douleurs abdominales… Ces petits désagréments qui suivent bien souvent...
40 vues0 commentaire
- 6 févr.
- 4 Min
Quels sucres choisir ?
Le saviez-vous ? Il a été démontré que le sucre blanc (et son utilisation dans de très nombreux produits) est plus addictif que la...
24 vues0 commentaire
- 1 févr.
- 4 Min
Qui veut des crêpes ?
Aujourd’hui, on est mercredi, le jour des enfants ! Et demain, c’est la chandeleur, jour où, traditionnellement, on mange des crêpes....
40 vues0 commentaire
- 30 janv.
- 4 Min
Addictions alimentaires ?
Continuons notre réflexion sur les addictions. Devant la difficulté à trouver des réponses thérapeutiques satisfaisantes à un grand...
11 vues0 commentaire
- 24 janv.
- 1 Min
B.A-BA de l’acidité
Petite question : A votre avis, qu’ont en commun tous ces symptômes que bon nombre d’entre nous peuvent observer au quotidien ? ҈ ...
7 vues0 commentaire
bottom of page