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Votre guide ultime pour une vie saine


11 mars 20242 min de lecture
Parmentier végétarien
Je crois en l'équilibre et je mange de tout. Je mange désormais moins de viande et trouve des protéines dans de nombreux produits sains.
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10 févr. 20243 min de lecture
Lupins et autres légumineuses
Le lupin, cette légumineuse est plus riche en protéines que la plupart des substituts à la viande.
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17 janv. 20243 min de lecture
Pizzas sans gluten originales
C'est la journée mondiale de la cuisine italienne ! La cuisine italienne est une cuisine traditionnelle à base de produits du terroir...
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11 déc. 20233 min de lecture
Sélection de recettes spéciales fêtes
Parce que l'on peut se régaler tout en prenant soin de soi, je vous propose une petite sélection de recettes que vous pourrez faire au...
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8 déc. 20233 min de lecture
Peut-on gérer l'inflammation grâce à l'alimentation ?
Si je vous demande s'il existe un lien entre les maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, les neuropathies, la fibromyalgie, la...
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21 nov. 20231 min de lecture
Velouté de chou-fleur à l'ingrédient secret
Cette recette me vient de ma sœur qui me l'a fait découvrir il y a 25 ans (ça ne nous rajeunit pas !!). Le chou-fleur étant un peu fade...
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13 nov. 20231 min de lecture
Soupe de carottes exotique
Cette recette indienne est parfaite pour commencer un apéritif ou pour une soirée froide et tristounette. Quelques pincées d'épices...
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13 nov. 20231 min de lecture
Gaspachos colorés
Parfaits pour débuter un repas du soir ou pour accompagner un apéritif, à partager et à consommer sans modération, les gaspachos !
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