De nombreuses personnes viennent me voir pour des problèmes de sommeil. C'est un problème qui est très présent depuis quelques temps, mais d’autant plus depuis le confinement.
Le sommeil est un axe...
Avec ces chaleurs, il est essentiel de s’hydrater suffisamment et correctement.
Nous avons vu ensemble l’alimentation anti-canicule, mais nous allons ici approfondir l’hydratation.
Boire de l’eau ...
Il a été démontré que le sucre blanc (et son utilisation dans de très nombreux produits) est plus addictif que la cocaïne.
Sa consommation régulière touche tous les systèmes et mène à tes symptômes...
Le sel a tendance à se cacher un peu partout dans les produits industriels pour relever le goût des aliments. Tu as peut-être tendance à en rajouter sans réfléchir, à ton assiette, ou au contraire ...
Continuons notre survol des addictions...
Devant la difficulté à trouver des réponses thérapeutiques satisfaisantes à un grand nombre de troubles du comportement alimentaire (boulimie avec ou sans ...
Les addictions, liées notamment au tabac, à l’excès d’alcool ou à la consommation de drogues, sont responsables chaque année en France de plus de 130 000 décès par accident ou par maladie. Des chif...
Contrairement aux idées reçues, l’addiction ne reflète pas une faiblesse ou un manque de volonté chez l’individu dépendant.
Les substances psychoactives agissent sur le système cérébral, l’envahis...
Vous voyez des bouteilles ou des cubis dans les étals des magasins bio dès l’arrivée du printemps mais vous ne savez pas quoi en faire, comment l’utiliser ?...
Je vous raconte ses bienfaits en quel...
Bientôt le printemps avec son lot de résolutions pour perdre du poids, de retrouver sa silhouette en vu de l’été, de penser aux sorties nature…
Cela me fait penser qu’à chaque début d’hiver, on ent...
Cela ne peut plus échapper à personne. Ce que l’on a coutume d’appeler la santé naturelle est à la mode ! Et c’est bien normal car depuis des décennies notre société a poussé très loin les limites ...
Fatigue, somnolence, digestion difficile, lourdeur, ballonnements, douleurs abdominales…
Ces petits désagréments qui suivent bien souvent nos repas sont souvent causés par une digestion non adaptée...
Qui n'a jamais grignoté ? Qui n'a jamais mangé un petit carré de chocolat ou un morceau de fromage en dehors des repas ?
Le grignotage est un comportement alimentaire qui pousse à manger sans pour ...
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