Laurence TREHOUT
Naturopathie à Alès
9 rue Jules Renard, 30100 Alès
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 12h30 et de 13h30 à 19h30
 
06 09 45 67 75

Vie quotidienne

5 conseils pour retrouver le sommeil

04 Oct 2022

De nombreuses personnes viennent me voir pour des problèmes de sommeil. C'est un problème qui est très présent depuis quelques temps, mais d’autant plus depuis le confinement.
Le sommeil est un axe...

Bien s'hydrater en été

01 Août 2022

Avec ces chaleurs, il est essentiel de s’hydrater suffisamment et correctement.

Nous avons vu ensemble l’alimentation anti-canicule, mais nous allons ici approfondir l’hydratation.
Boire de l’eau ...

Quels sucres choisir ?

16 Juin 2022

Il a été démontré que le sucre blanc (et son utilisation dans de très nombreux produits) est plus addictif que la cocaïne.
Sa consommation régulière touche tous les systèmes et mène à tes symptômes...

Quel sel utiliser en cuisine ?

08 Juin 2022

Le sel a tendance à se cacher un peu partout dans les produits industriels pour relever le goût des aliments. Tu as peut-être tendance à en rajouter sans réfléchir, à ton assiette, ou au contraire ...

Addictions alimentaires ?

20 Mai 2022

Continuons notre survol des addictions...
Devant la difficulté à trouver des réponses thérapeutiques satisfaisantes à un grand nombre de troubles du comportement alimentaire (boulimie avec ou sans ...

Addictions aux écrans

18 Mai 2022

Les addictions, liées notamment au tabac, à l’excès d’alcool ou à la consommation de drogues, sont responsables chaque année en France de plus de 130 000 décès par accident ou par maladie. Des chif...

Quid des addictions ?

16 Mai 2022

Contrairement aux idées reçues, l’addiction ne reflète pas une faiblesse ou un manque de volonté chez l’individu dépendant.
Les substances psychoactives agissent sur le système cérébral, l’envahis...

La sève de bouleau

21 Mar 2022

Vous voyez des bouteilles ou des cubis dans les étals des magasins bio dès l’arrivée du printemps mais vous ne savez pas quoi en faire, comment l’utiliser ?...
Je vous raconte ses bienfaits en quel...

Accro au fromage, est-ce possible ?

10 Mar 2022

Bientôt le printemps avec son lot de résolutions pour perdre du poids, de retrouver sa silhouette en vu de l’été, de penser aux sorties nature…
Cela me fait penser qu’à chaque début d’hiver, on ent...

La santé au naturel : attention tout de même...

08 Fév 2022

Cela ne peut plus échapper à personne. Ce que l’on a coutume d’appeler la santé naturelle est à la mode ! Et c’est bien normal car depuis des décennies notre société a poussé très loin les limites ...

4 conseils naturo pour une bonne digestion

28 Jan 2022

Fatigue, somnolence, digestion difficile, lourdeur, ballonnements, douleurs abdominales…
Ces petits désagréments qui suivent bien souvent nos repas sont souvent causés par une digestion non adaptée...

Comment éviter de grignoter ?

16 Avr 2021

Qui n'a jamais grignoté ? Qui n'a jamais mangé un petit carré de chocolat ou un morceau de fromage en dehors des repas ?
Le grignotage est un comportement alimentaire qui pousse à manger sans pour ...

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