Une bonne blague pour booster ma santé ?
C'est la journée mondiale du rire ! Je sais : on en a déjà parlé à plusieurs reprises (ici ou là ou encore là et là) mais je trouve que...
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Votre guide ultime pour une vie saine
22 avr.3 min de lecture
5 blessures qui nous freinent
Nous avons tous nos blessures.
Ce qui nous a fait du mal et qu'il nous faut affronter pour ne pas les traîner toute notre vie.
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19 janv.2 min de lecture
Hypersensible, et alors ?
Revenons sur l'hypersensibilité, sujet que nous avons abordé dans cet article, qui concerne entre 20 et 30% de la population, hommes et...
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17 janv.3 min de lecture
Pizzas sans gluten originales
C'est la journée mondiale de la cuisine italienne ! La cuisine italienne est une cuisine traditionnelle à base de produits du terroir...
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15 janv.4 min de lecture
Pas de blue monday pour moi !
Après les vœux que l'on s'adresse durant ce temps de début d'année, le Dry January, le mois de Janvier fait parler de lui !! Qu'est-ce...
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13 janv.4 min de lecture
Etes-vous hypersensible ?
C'est aujourd'hui, 13 janvier, la journée mondiale réservée à l'hypersensibilité. On en parle de plus en plus, mais sait-on vraiment ce...
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12 janv.2 min de lecture
Repas détox simples et goûteux
Vous voilà décidés à alléger un peu vos menus pour soulager cette digestion devenue lente et douloureuse après les fêtes. Félicitations !...
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10 janv.3 min de lecture
Osons dire MERCI !
Demain, c'est la journée mondiale du "merci" ! C'est une journée mondiale mais non-officielle car elle n'apparaît pas dans le calendrier...
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9 janv.4 min de lecture
6 conseils pour retrouver l'énergie après les fêtes de fin d'année
Les fêtes sont terminées et bien que vous les ayez vécues de manière heureuse et satisfaisante, vous voilà vidé-e, fatigué-e et vous vous...
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9 janv.3 min de lecture
Quelles résolutions bien-être pour 2024 ?
La nouvelle année est souvent l’occasion de prendre de bonnes résolutions, de changer ses habitudes, de se fixer des objectifs. Mais...
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2 janv.2 min de lecture
Pour cette année 2024
Il est coutume de prodiguer de bons vœux pour la nouvelle année qui s'ouvre. Dire ses vœux en début d’année est une tradition qui remonte...
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27 déc. 20234 min de lecture
Détox émotionnelle d'après les fêtes
Qui dit fêtes de fin d'année dit bien souvent repas riches et trop copieux, alcool,... Notre organisme est souvent malmené en fin...
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10 nov. 20233 min de lecture
Vous connaissez-vous vraiment ?
"Connais-toi toi-même" Cet adage bien connu, attribué à Socrate, était une maxime inscrite au fronton du temps d'Apollon à Delphes. La...
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11 sept. 20233 min de lecture
Quel type de menus choisir pour prendre soin de soi ?
L'été est passé (ou presque) et vous avez fait attention à vos repas. Vous êtes peut-être frustré-e de ne pas avoir mangé de glaces, de...
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4 août 20234 min de lecture
Comment la randonnée change notre cerveau
Bien qu’il puisse sembler évident qu’une bonne randonnée dans la forêt ou la montagne peut purifier le corps et l’esprit, la science est...
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14 juin 20233 min de lecture
Que ton alimentation soit ton médicament
L’alimentation a un impact sur notre santé, que ce soit en bien ou en mal. Selon le type et la quantité d’aliments que nous consomons.
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5 mai 20236 min de lecture
C'est bon de rire !
Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire existe depuis 1998. Pour nous aider à rire davantage,...
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14 mars 20232 min de lecture
Ménage de printemps
Le printemps est le moment idéal pour envisager des possibilités infinies et d’utiliser nos dons créatifs pour atteindre de nouveaux...
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6 mars 20233 min de lecture
Carnet des merveilles
Nous avions vu ensemble ce qu'était pour moi le pot de gratitude qui rassemblait les moments heureux et les sujets de reconnaissance que...
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16 févr. 20235 min de lecture
Mon pot de gratitude
Connaissez-vous le pot de gratitude ? Je suis une inconditionnelle de la reconnaissance et de la gratitude. Est-ce un défaut ? Je ne...
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