Votre guide ultime pour une vie saine

C'est aujourd'hui la journée mondiale de la sensibilisation au stress. C'est l'occasion pour moi de partager quelques informations sur le...

Nous l'avons vu dans l'article précédent, l'inflammation peut toucher toutes les personnes, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur...

L'automne est là et j'aime cette saison pour ses couleurs chatoyantes et la luminosité particulière dans la nature. Quoi de plus beau...

Vous connaissez sans doute les pancakes et peut-être même avez-vous votre recette préférée. Le pancake, aussi appelé crêpe américaine,...

Nous avons des moments dans la vie où nous prenons des résolutions, des bonnes résolutions ! Notamment au début de l’année civile et au...

Qui n'aime pas le crumble ? Je pense que ce petit dessert est désormais un incontournable de nos tables. Appelé croustade au Canada (à ne...

Connaissez-vous le pudding de graines de chia ? Il faut dire qu'avec un nom pareil, j'ai eu des difficultés à vouloir le faire et à le...

Bien qu’il puisse sembler évident qu’une bonne randonnée dans la forêt ou la montagne peut purifier le corps et l’esprit, la science est...

Vous vous rappelez certainement de mes wraps aux lentilles corail. Réalisée rapidement et avec peu d'ingrédients, cette recette avait dû...

Vous avez envie d'un repas sympa pour le soir ou pour un apéritif dînatoire durant lequel chacun peut choisir sa garniture ? J'ai ce...

Lequel d'entre nous n'apprécie pas ce temps convivial où l'on se retrouve, entre amis, en famille, autour d'une boisson et de petits...

Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire existe depuis 1998. Pour nous aider à rire davantage,...