18 janv. 20232 MinVie-quotidienne5 aliments top pour affronter l’hiverOn le sait tous : il n’est pas facile de traverser l’hiver sans un petit rhume, sans toux ni gastro ou indigestion. Je vous partage...
17 janv. 20233 MinStress : quand le corps communique...Nous vivons tous en étant soumis à différents types de stress : travail, famille, maladies… Si notre cerveau a tendance à se rappeler des...
16 janv. 20233 MinBien-êtreEntretenez-vous votre microbiote intestinal ?La flore intestinale est essentielle pour votre système immunitaire. Un déséquilibre, et tout déraille… Voici quelques conseils pour...
14 janv. 20233 MinBien-êtreAtteindre ses objectifs en 2023Nous voici au début de cette nouvelle année. Que va-t-elle nous réserver ? Sommes-nous inquiets face à la page blanche qui s’ouvre sur un...
12 janv. 20234 MinVie-quotidienneQuid des addictions ?Contrairement aux idées reçues, l’addiction ne reflète pas une faiblesse ou un manque de volonté chez l’individu dépendant. Les...
10 janv. 20232 MinBien-êtreQue penser du massage des mains ?« La main est l’instrument des instruments » disait Aristote. Sollicitées au quotidien, nos mains nous sont indispensables dans les 1000...
10 janv. 20233 MinEmotionsLes Fleurs de Bach ou l’épluchage d’un oignon« Tout ce que nous avons à faire, c'est préserver notre identité, vivre notre propre vie, être le capitaine de notre propre bateau, et...
10 janv. 20234 MinAlimentation saineQuel sel utiliser en cuisine ?Le sel a tendance à se cacher un peu partout dans les produits industriels pour relever le goût des aliments. Vous avez peut-être...
10 janv. 20232 MinAlimentation saineLe grignotage, ça vous parle ?Qui n'a jamais grignoté ? Qui n'a jamais mangé un petit carré de chocolat ou un morceau de fromage en dehors des repas ? Soyons honnêtes...