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Votre guide ultime pour une vie saine


Wrap de lentilles corail
Vous avez envie d'un repas sympa pour le soir ou pour un apéritif dînatoire durant lequel chacun peut choisir sa garniture ? J'ai ce...
26 juil. 20232 min de lecture


Parcours "Apéros gourmands au format naturo"
Lequel d'entre nous n'apprécie pas ce temps convivial où l'on se retrouve, entre amis, en famille, autour d'une boisson et de petits...
16 juil. 20233 min de lecture


Qui veut une boisson fraîche ?
Avec les températures qui montent, on a besoin de boire davantage. Je vous rappelle ici quelques conseils rapides pour une meilleure...
10 juil. 20232 min de lecture


Gâteau extra aux abricots
Chacun connait ce fruit merveilleux, rond, sucré, juteux, gouteux, nutritif, aromatique, à la couleur lumineuse, au toucher incomparable,...
27 juin 20234 min de lecture


Pancrêpes aux flocons d'avoine
Un peu de vent et des nuages, et hop ! Je me mets en cuisine ! En fait, toutes les excuses sont bonnes pour les gourmands-es. J'ai...
29 mai 20232 min de lecture


Crackers sans gluten aux graines de lin
Qui oserait prétendre ne pas aimer les biscuits apéritif que l'on grignote sans fin, que ce soit avant le repas en famille ou entre amis,...
27 avr. 20232 min de lecture


Ah ! Le bon avocat !
A la maison, cela faisait bien longtemps que l'on voulait tester le toast à l'avocat ou la tartine à l'avocat. Et désormais, c'est chose...
24 avr. 20233 min de lecture


Gâteau au chocolat d'un grand chef !
Une petite découverte que je tiens à vous faire partager. C'est encore un gâteau au chocolat ! (je suis une inconditionnelle du gâteau au...
4 avr. 20232 min de lecture


Moelleux au thé Matcha sans gluten
Petit clin d’œil à la Saint Patrick avec ce moelleux au thé matcha, sans gluten ni produits laitiers. Connaissez-vous le thé matcha,...
17 mars 20232 min de lecture


Gaufres salées sans gluten ni produits laitiers
Qui aime des repas sains et rapides à préparer, notamment le soir ? Je m'amuse bien souvent en cuisine et invente des recettes, que je ne...
10 mars 20232 min de lecture


Gâteau de Savoie sans gluten
Je ne sais pas si c'est parce que mes parents ont quitté notre Nord (oups ! les Hauts de France) pour migrer en Savoie, mais je trouve...
3 mars 20232 min de lecture


Tortillas sans gluten rapides à préparer
Depuis qu’ils sont en âge de tenir debout ou une cuiller, j’ai toujours cuisiné avec mes enfants. Les temps de réalisation étaient très...
27 févr. 20233 min de lecture


Carrot cake gourmand et sans gluten
Je suis gourmande. Ce n’est un secret pour personne. Mais j’aime allier gourmandise et plaisir, raison pour laquelle je vous propose...
20 févr. 20232 min de lecture


Mi-cuit irrésistible au chocolat (IG bas)
Ah ! le chocolat ! Une histoire d'amour pour bon nombre d'entre nous ! Comment résister à l'appel d'un carreau (ou deux...) de chocolat...
14 févr. 20232 min de lecture


Qui veut des crêpes ?
Aujourd’hui, on est mercredi, le jour des enfants ! Et demain, c’est la chandeleur, jour où, traditionnellement, on mange des crêpes....
1 févr. 20234 min de lecture


Le « lait doré » peut changer votre vie !
Cela faisait un long moment qu’une amie parlait de son lait d’or ou lait doré. Comme je n’apprécie pas trop le lait de vache et que je ne...
26 janv. 20232 min de lecture
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