Votre guide ultime pour une vie saine

Je me souviens, à l’âge de 11 ans, effectuer des recherches en bibliothèque des adultes au sujet de la diététique et de nutrition. Je...

On le sait tous plus ou moins, mais nos émotions, notre vécu, nos pensées influent sur notre corps et notre santé.

Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire existe depuis 1998. Pour nous aider à rire davantage,...

Partie souvent considérée comme intime, l’abdomen renferme la majeure partie de nos organes vitaux. Pour certains, ce n’est qu’une partie...

En avril, ne te découvre pas d'un fil. Avec les températures plus douces, nous souhaitons ardemment quitter nos habits d'hiver, nous...

A la maison, cela faisait bien longtemps que l'on voulait tester le toast à l'avocat ou la tartine à l'avocat. Et désormais, c'est chose...

Nous avons vu dans l'article précédent les bienfaits des graines germées, ces véritables trésors de la nature ! Nous allons voir ensemble...

Vous en avez sûrement entendu parler dans les médias ou réseaux sociaux : les super-aliments possèdent de nombreux atouts pour notre santé.

Peut-être en avez-vous déjà entendu parler mais vous ne savez pas exactement ce que c'est, ce que ça produit comme symptômes ni ce que vous pouvez faire pour vous aider.

Revenons sur un point très important qui n’est pas souvent mis en avant alors qu’il est primordial : je veux parler de l’acidité dans...

Continuons notre réflexion quant à la détoxification ou détox, primordiale en ce début de printemps. Le foie est le maître absolu dans le...

Technique non invasive, inoffensive, manuelle et naturelle, la réflexologie procure forme et bien-être, et son efficacité n’est plus à...

Au moment des décalages horaires bi-annuels, on entend souvent parler de notre horloge biologique. Celle-ci se cale sur le rythme...

Il existe des coïncidences qui me font sourire. Aujourd'hui, c'est (entre autres) la journée mondiale sans viande et celle du bonheur. Le...

Demain, ce sera la journée mondiale du sommeil et d'ici quelques jours, nous subirons le changement d'heure, que nous n'apprécions pas...

Le printemps est le moment idéal pour envisager des possibilités infinies et d’utiliser nos dons créatifs pour atteindre de nouveaux...

Nous avions vu ensemble ce qu'était pour moi le pot de gratitude qui rassemblait les moments heureux et les sujets de reconnaissance que...

Fatigue, somnolence, digestion difficile, lourdeur, ballonnements, douleurs abdominales… Ces petits désagréments qui suivent bien souvent...

Connaissez-vous le pot de gratitude ? Je suis une inconditionnelle de la reconnaissance et de la gratitude. Est-ce un défaut ? Je ne...

Aujourd'hui, c'est la journée de la St Valentin ! Vous allez déclarer votre flamme à votre partenaire, conjoint, amoureux-se, ou lui...