Continuons notre réflexion quant à la détoxification ou détox, primordiale en ce début de printemps.
Le foie est le maître absolu dans le traitement des déchets de l’organisme et une usine multitâche.
Le foie permet :
- De nettoyer l’organisme des crasses physiques, émotionnelles : c’est la fonction émonctorielle.
- De neutraliser après transformation les toxiques : c’est la détoxification chimique.
- Il y a des toxines endogènes (déchets bactériens, métaboliques- urée, acide urique, lactique, bilirubine… - excès d’acides ; métabolites hormonaux…
- Des toxines exogènes
C’est par le foie que peut s’opérer la détoxification de l’organisme. Cet organe essentiel concentre et métabolise les produits toxiques avant de les éliminer. Leur toxicité s’exerce donc avant tout sur les lieux-mêmes de leur transformation.
Le stress réduit la capacité fonctionnelle du foie.
Certains produits surmènent l’activité du foie : l’alcool, certains médicaments… les toxiques environnementaux.
Certaines études montrent le rôle de la régulation de la réponse immunitaire par le foie.
Dans un monde où nous ne subirions aucune toxine environnementale, aucun stress, aucune maladie, où nos aliments de base contiendraient assez de nutriments, nous pourrions avoir une vitalité suffisante pour nous détoxifier naturellement.
Mais malheureusement, notre mode de vie, notre civilisation ne le permettent pas ; cette détoxication régulière est donc insuffisante.
Quelques causes d'une détoxification insuffisante :
- Dysbiose et porosité intestinale
- Stress chronique et stress oxydant
- Enzymes de détoxification peu efficaces
- Inflammation chronique de bas bruit
- Alimentation déséquilibrée
- Amaigrissement important
- …
Quelques signes cliniques d’une détoxification insuffisante :
- Migraines
- Faible résistance au stress
- Troubles digestifs non spécifiques
- Manque de concentration
- Accouphènes
- Essoufflement, toux chronique
- Troubles du sommeil
- Douleurs musculaires, tendino-ligamentaires
- Hypersensibilité à certaines odeurs
- Teint terne
- Langue chargée
- Fatigue mentale
-
On observe donc l’augmentation de maladies, dues à une intoxication trop importante et /ou une détoxification insuffisante :
- Syndrome métabolique, diabète de type II
- Apnées du sommeil
- Maladies cardio-vasculaires
- Syndrome de fatigue chronique
- Fibromyalgie
- Maladie de Lyme
- Autisme
- Bipolarité
- TDHA = troubles du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité de l'enfant
- Hypothyroïdie
- Maladies auto-immunes
- Maladie cœliaque
- Cancers
- Asthme
- Maladies neurodégénératives…
Quand penser à se détoxifier ?
- En cas de dysbiose intestinale ou d’inflammation intestinale
- En cas de stress chronique
- En cas de polymédication, de surexposition aux pollutions, à la consommation plurielle de café additionnée à une prise régulière de médicaments
- En cas d’insuffisance hépatobiliaires, de troubles digestifs hauts (reflux, dysphagie), insuffisance de sécrétions hépatobiliaires, ralentissement de la digestion des lipides…
- Sensibilités chimiques, eczéma, ecchymoses faciles, cernes sous les yeux, allergies saisonnières, sinusites, frilosité…
- Hémorroïdes, mauvais retour veineux, brouillard cérébral, déséquilibre hormonal
- Suite à une maladie infectieuse
- Suite à un vaccin ou une anesthésie générale
- Suite à la prise d’un antibiotique
- …
Pourquoi est-ce inefficace voire dangereux de faire une détox seul-e ?
Nous ne sommes pas tous égaux face à la détoxification. Notre terrain et/ou notre vitalité ne nous permettent pas de procéder à une détoxification annuelle ou bi-annuelle. Seul un professionnel de santé sera à même d’évaluer cela, en fonction de plusieurs informations, et notamment en fonction de votre traitement allopathique.
Il est vrai que nous possédons des plantes à visée hépatique pour nous aider à nous détoxifier, et c’est une bonne chose.
Pourtant grâce à elles et aux formules proposées en pharmacie et/ou lues dans les magazines, il est possible que les métabolites très dangereux (car aptes à réagir avec les acides nucléiques) soient relargués dans la circulation sanguine sans avoir été traités. En gros, les déchets seront délogés mais non traités, ils ne seront pas évacués. Ils resteront dans l’organisme et pourront créer diverses manifestations à différents endroits.
Avec une détoxification personnalisée, on travaille sur les différentes phases de travail du foie et de l’organisme, avec des plantes et substances essentielles à ce nettoyage en profondeur.
De plus, votre naturopathe vous conseillera un panel large de techniques à utiliser pour accentuer la détoxification, que ce soient des conseils alimentaires, hygiéno-diététiques, de la réflexologie, des massages, etc…
La détoxification se prépare en amont et s’accompagne grâce à un professionnel de santé.
Compléments alimentaires :
En ce moment c’est idéal de faire une détox mais il faut être sérieux, commencer par l’alimentation (monodiète et/ou jeûne intermittent) et se faire accompagner !
Parce que vous me le demandez, je vous conseille deux produits simples pour stimuler la détox des différents organes et sous couvert d'un avis médical.
Je vous conseille le complément "draineur général" (phytothérapie) associé avec des bourgeons de plantes détoxifiants tels que "GemmoPur" (gemmothérapie), cela va agir en synergie et être plus efficace. Vous pouvez indiquer le code F30035 au moment de passer votre commande par téléphone (02 51 63 06 24) ou sur internet, pour être livré-e rapidement. Les frais de port sont gratuits.
Pour le draineur général, ce sera un bouchon 1/2 dans un verre d'eau, matin et soir ou 3 bouchons dans un litre d'eau à boire tout au long de la journée. Dans ce liquide, vous pourrez mettre soit 5 gouttes (matin et soir dans le verre), soit 10 à 12 gouttes dans le litre d'eau.
Je rappelle que la cure détox doit être encadrée par un professionnel de santé et qu'elle dépend de votre vitalité, de votre tempérament et de vos problématiques récurrentes.
Votre naturopathe l'adaptera en fonction de vos besoins.