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Votre guide ultime pour une vie saine
Trousse de l'été
Les journées rallongent et les températures deviennent agréables ou chaudes, selon notre tempérament, notre ressenti, et notre lieu...
13 juin 20235 min de lecture
Comment se préparer à l'exposition solaire naturellement ?
Les beaux jours sont là (enfin !). Le moindre rayon de soleil nous redonne la joie de vivre, de la motivation, du bien-être, l'envie de...
12 juin 20234 min de lecture
Connaissez-vous les liens entre émotions et santé ?
On le sait tous plus ou moins, mais nos émotions, notre vécu, nos pensées influent sur notre corps et notre santé.
10 juin 20232 min de lecture
Pancrêpes aux flocons d'avoine
Un peu de vent et des nuages, et hop ! Je me mets en cuisine ! En fait, toutes les excuses sont bonnes pour les gourmands-es. J'ai...
29 mai 20232 min de lecture
Rigolothérapie
À quand remonte vos derniers fous rire ? Sur une échelle de 1 à 10 où se situe votre niveau d’humour et de plaisir au travail ou à la...
23 mai 20232 min de lecture
Osez rire !
Continuons notre chemin pour rire davantage, se lâcher, lâcher-prise sur nos freins potentiels, pour oser nous exprimer et manifester...
12 mai 20233 min de lecture
Les bienfaits du rire
Continuons ensemble notre réflexion autour des bienfaits du rire. Nous avons vu dans l'article précédent les bienfaits au niveau de notre...
8 mai 20236 min de lecture
C'est bon de rire !
Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, la journée mondiale du rire existe depuis 1998. Pour nous aider à rire davantage,...
5 mai 20236 min de lecture
Les bienfaits du massage du ventre
Partie souvent considérée comme intime, l’abdomen renferme la majeure partie de nos organes vitaux. Pour certains, ce n’est qu’une partie...
3 mai 20233 min de lecture
Renouveau printanier
En avril, ne te découvre pas d'un fil. Avec les températures plus douces, nous souhaitons ardemment quitter nos habits d'hiver, nous...
24 avr. 20233 min de lecture
Ah ! Le bon avocat !
A la maison, cela faisait bien longtemps que l'on voulait tester le toast à l'avocat ou la tartine à l'avocat. Et désormais, c'est chose...
24 avr. 20233 min de lecture
Super-aliments pour une santé au top
Vous en avez sûrement entendu parler dans les médias ou réseaux sociaux : les super-aliments possèdent de nombreux atouts pour notre santé.
19 avr. 20236 min de lecture
Véritables trésors de la nature : les graines germées
La germination est un des phénomènes les plus spectaculaires qui nous soit offert par la Nature.
14 avr. 20234 min de lecture
Comment les produits transformés altèrent ma santé ?
Revenons sur un point très important qui n’est pas souvent mis en avant alors qu’il est primordial : je veux parler de l’acidité dans...
11 avr. 20233 min de lecture
La détoxification : pour qui ? Pour quoi ? Comment ?
Continuons notre réflexion quant à la détoxification ou détox, primordiale en ce début de printemps. Le foie est le maître absolu dans le...
31 mars 20234 min de lecture
Les bienfaits de la réflexologie
Technique non invasive, inoffensive, manuelle et naturelle, la réflexologie procure forme et bien-être, et son efficacité n’est plus à...
27 mars 20234 min de lecture
Equilibrer son rythme biologique pour un bien-être global
Au moment des décalages horaires bi-annuels, on entend souvent parler de notre horloge biologique. Celle-ci se cale sur le rythme...
24 mars 20234 min de lecture
Peut-on être en santé sans manger de viande ?
Il existe des coïncidences qui me font sourire. Aujourd'hui, c'est (entre autres) la journée mondiale sans viande et celle du bonheur. Le...
20 mars 20234 min de lecture
Retrouver un bon sommeil
Demain, ce sera la journée mondiale du sommeil et d'ici quelques jours, nous subirons le changement d'heure, que nous n'apprécions pas...
16 mars 20233 min de lecture
Ménage de printemps
Le printemps est le moment idéal pour envisager des possibilités infinies et d’utiliser nos dons créatifs pour atteindre de nouveaux...
14 mars 20232 min de lecture
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