Peut-on gérer l'inflammation grâce à l'alimentation ?
Si je vous demande s'il existe un lien entre les maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, les neuropathies, la fibromyalgie, la...
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Votre guide ultime pour une vie saine
- 7 déc. 2023
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Nerf vague : quelques exercices simples pour le stimuler
Nous avons vu dans l'article précédent que le bon fonctionnement du système nerveux autonome est étroitement lié au bien-être physique et...
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- 6 déc. 2023
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Pourquoi prendre l'exemple sur les finlandais ?
Aujourd'hui, les finlandais fêtent leur journée nationale. Et pour la sixième année consécutive, la Finlande est classée comme le pays le...
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- 27 nov. 2023
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Aimez-vous la noisette ?
La noisette a ce petit goût subtile et sa chair raffinée, aimée par les petits et les grands. Elle ne se retrouve pas que dans la pâte à...
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- 22 nov. 2023
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Zoom sur l'huile d'olive et les noix
J'ai lu le résultat d'une intéressante étude sur l'huile d'olive et les noix, et je me devais de vous partager ces infos. Le but de cette...
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- 17 nov. 2023
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4 solutions naturelles pour lutter contre la fatigue
La fatigue est un phénomène qui peut prendre différentes formes, se présenter sous les aspects les plus divers. On pourrait même dire...
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- 13 nov. 2023
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Soupe de carottes exotique
Cette recette indienne est parfaite pour commencer un apéritif ou pour une soirée froide et tristounette. Quelques pincées d'épices...
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- 13 nov. 2023
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Gaspachos colorés
Parfaits pour débuter un repas du soir ou pour accompagner un apéritif, à partager et à consommer sans modération, les gaspachos !
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- 13 nov. 2023
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Conseil de saison spécial immunité
Alors que l’automne est désormais bien installé, il est temps de nous concentrer sur la préservation de notre santé et de notre immunité....
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- 10 nov. 2023
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Vous connaissez-vous vraiment ?
"Connais-toi toi-même" Cet adage bien connu, attribué à Socrate, était une maxime inscrite au fronton du temps d'Apollon à Delphes. La...
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- 6 nov. 2023
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L'inflammation à la base de nos maux ?
Je me laisse bien souvent guider dans mes réflexions par des remarques ou des questionnements de personnes que je rencontre. Dans...
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- 2 nov. 2023
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Etes-vous stressé-e ?
C'est aujourd'hui la journée mondiale de la sensibilisation au stress. C'est l'occasion pour moi de partager quelques informations sur le...
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- 27 oct. 2023
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Etes-vous en inflammation ?
Nous l'avons vu dans l'article précédent, l'inflammation peut toucher toutes les personnes, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur...
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- 24 oct. 2023
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Tous concernés par l'inflammation chronique ?
L’inflammation peut toucher toutes les personnes, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur état de santé. Elle peut être causée par...
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- 23 oct. 2023
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Duo gagnant pour rester en forme
Les journées raccourcissent très rapidement. Le moral est en berne. Vous n'avez envie de rien. J'ai une solution toute simple à mettre en...
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- 20 oct. 2023
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Le nerf vague : un précieux allié de notre santé physique et mentale
Vous avez sans doute souvent entendu parler d'une personne ayant fait un malaise vagal ou vous-même en avez souffert. Cela devient...
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- 17 oct. 2023
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Pourquoi j’aime particulièrement la réflexologie plantaire
J’ai découvert la réflexologie assez tardivement dans ma vie et j’avoue être bluffée très souvent par les résultats que je peux obtenir...
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- 11 oct. 2023
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Les bienfaits de la châtaigne
L'automne est là et j'aime cette saison pour ses couleurs chatoyantes et la luminosité particulière dans la nature. Quoi de plus beau...
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- 10 oct. 2023
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Paroles puissantes d'Anthony Hopkins
En cette journée internationale de la santé mentale, je vous partage de texte d'Anthony Hopkins, célèbre acteur américain, qui nous aide...
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- 6 oct. 2023
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7 conseils pour être de meilleur humeur le matin
Parce qu'il y a des matins où il est plus difficile d'envisager sa journée (à la fac, au boulot, à la maison...) gai comme un pinson, je...
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