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Délice à la crème de châtaignes
Cake à la crème de marrons châtaignes délicieux sans gluten facile à préparer ; idéal pour alimentation anti-inflammatoire
28 oct. 20241 min de lecture


Les bons fruits de l'été !
L'été est la saison idéale pour profiter d'une abondance de fruits frais et juteux. Il faut savoir à quel moment profiter de leurs bienfaits
5 août 20243 min de lecture


Peut-on craquer pour une gourmandise ?
Pourquoi grignote t'on ? Est-ce par envie ? Besoin ? Habitude ? Ennui ?
Zoom sur la psychoneuronutrition et recette sans gluten de biscuits
18 juin 20243 min de lecture


Pour la chandeleur: 3 nouvelles recettes de crêpes sans gluten et topo sur les farines sans gluten
On en parle beaucoup mais souvent en pensant que c'est une nouvelle mode, choisie par beaucoup, dans le but (parfois caché) de maigrir ou...
29 janv. 20244 min de lecture


Mousse au chocolat saine
Apparemment, il existe des personnes qui n'aiment pas le chocolat. Désolée pour celles-ci : vous pouvez passer votre chemin... Pour les...
9 oct. 20232 min de lecture


Voulez-vous un carré ... ou une tablette ?
Attaquons-nous aujourd'hui à un morceau. Et pas n’importe lequel : le chocolat ! Mes amis-es le savent : je suis une accro du chocolat !...
1 oct. 20233 min de lecture


Crumble de saison sans gluten
Qui n'aime pas le crumble ? Je pense que ce petit dessert est désormais un incontournable de nos tables. Appelé croustade au Canada (à ne...
18 août 20231 min de lecture


Pudding de graines de chia à la mangue
Connaissez-vous le pudding de graines de chia ? Il faut dire qu'avec un nom pareil, j'ai eu des difficultés à vouloir le faire et à le...
7 août 20231 min de lecture


Energy balls, Kezako ?
Ces petites billes rondes font fureur outre manche et dans un grand nombre de pays anglophones de façon plus globale. Elles restent...
30 juil. 20231 min de lecture


Gâteau au chocolat d'un grand chef !
Une petite découverte que je tiens à vous faire partager. C'est encore un gâteau au chocolat ! (je suis une inconditionnelle du gâteau au...
4 avr. 20232 min de lecture


Mi-cuit irrésistible au chocolat (IG bas)
Ah ! le chocolat ! Une histoire d'amour pour bon nombre d'entre nous ! Comment résister à l'appel d'un carreau (ou deux...) de chocolat...
14 févr. 20232 min de lecture
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