Votre guide ultime pour une vie saine

Vous connaissez peut-être les Fleurs de Bach mais savez-vous qu'elles peuvent vous aider au quotidien et pour toutes vos émotions ? Les...

L’alimentation a un impact sur notre santé, que ce soit en bien ou en mal. Selon le type et la quantité d’aliments que nous consomons.

Je me souviens, à l’âge de 11 ans, effectuer des recherches en bibliothèque des adultes au sujet de la diététique et de nutrition. Je...

Les beaux jours sont là (enfin !). Le moindre rayon de soleil nous redonne la joie de vivre, de la motivation, du bien-être, l'envie de...

En avril, ne te découvre pas d'un fil. Avec les températures plus douces, nous souhaitons ardemment quitter nos habits d'hiver, nous...

Nous avons vu dans l'article précédent les bienfaits des graines germées, ces véritables trésors de la nature ! Nous allons voir ensemble...

Vous en avez sûrement entendu parler dans les médias ou réseaux sociaux : les super-aliments possèdent de nombreux atouts pour notre santé.

Peut-être en avez-vous déjà entendu parler mais vous ne savez pas exactement ce que c'est, ce que ça produit comme symptômes ni ce que vous pouvez faire pour vous aider.

La germination est un des phénomènes les plus spectaculaires qui nous soit offert par la Nature.

Revenons sur un point très important qui n’est pas souvent mis en avant alors qu’il est primordial : je veux parler de l’acidité dans...

Continuons notre réflexion quant à la détoxification ou détox, primordiale en ce début de printemps. Le foie est le maître absolu dans le...

Au moment des décalages horaires bi-annuels, on entend souvent parler de notre horloge biologique. Celle-ci se cale sur le rythme...

Il existe des coïncidences qui me font sourire. Aujourd'hui, c'est (entre autres) la journée mondiale sans viande et celle du bonheur. Le...

Demain, ce sera la journée mondiale du sommeil et d'ici quelques jours, nous subirons le changement d'heure, que nous n'apprécions pas...

Le printemps est le moment idéal pour envisager des possibilités infinies et d’utiliser nos dons créatifs pour atteindre de nouveaux...

On en entend beaucoup parler : c’est le moment de la DETOX ! Oui mais qu’est-ce exactement ? Comment fait-on ? Est-ce identique pour tout...

Nous avions vu ensemble ce qu'était pour moi le pot de gratitude qui rassemblait les moments heureux et les sujets de reconnaissance que...

Fatigue, somnolence, digestion difficile, lourdeur, ballonnements, douleurs abdominales… Ces petits désagréments qui suivent bien souvent...

Connaissez-vous le pot de gratitude ? Je suis une inconditionnelle de la reconnaissance et de la gratitude. Est-ce un défaut ? Je ne...

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Assurément. Et j’avoue parfois que c’est compliqué de tout maintenir à bout de bras et de ne...