Votre guide ultime pour une vie saine

La vitamine D, vitamine du soleil, agit sur l’immunité, le cerveau, le cœur et prévient de nombreuses maladies. Découvrez pourquoi 80 % des Français en manquent et comment retrouver un taux optimal

Octobre Rose : prévention du cancer du sein et accompagnement en naturopathie. Conseils naturels pour soutenir santé, équilibre et bien-être.

L’automne est une saison de transition, où la nature ralentit et nous invite à faire de même. Les journées raccourcissent, la lumière décline, et notre énergie peut suivre le même rythme. Pourtant, rester actif est essentiel pour soutenir notre vitalité, notre immunité et notre moral. En naturopathie, on privilégie une activité physique douce, régulière et adaptée aux besoins du corps. Voici 4 pratiques idéales pour bouger en douceur à l’automne, tout en respectant votr

La naturopathie, avec son approche holistique, nous enseigne que la santé ne se limite pas à ce que nous mettons dans notre assiette. Bien que l’alimentation équilibrée soit essentielle, elle n’est qu’une partie de l’équation complexe du bien-être.

Entre vision moderne et approche holistique de la santé. Souvent, nous nous concentrons principalement sur le traitement des symptômes, la gestion des maladies, mais la santé est bien plus ça en naturopathie.

Peu utilisé, le magnésium transcutané offre une multitude de bienfaits pour la santé. S'applique sur la peau pour une absorption efficace

Les tisanes, riches en plantes médicinales, sont une excellente manière de soutenir notre santé de manière naturelle, durant l'automne.

Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques essentiels pour la communication entre les neurones du cerveau et du système nerveux.

L'été est la saison idéale pour profiter d'une abondance de fruits frais et juteux. Il faut savoir à quel moment profiter de leurs bienfaits

L’exposition au soleil est essentielle pour notre bien-être mais peut avoir des effets néfastes sur notre peau. Conseils naturopathiques

Riche en protéines, vitamines et minéraux, la spiruline est classée dans les super-aliments. Avec une alimentation variée et saine.

Pourquoi grignote t'on ? Est-ce par envie ? Besoin ? Habitude ? Ennui ? Zoom sur la psychoneuronutrition et recette sans gluten de biscuits

Je n'ai jamais été une grande sportive et n'ai jamais vraiment été ça. Avec l'art plastique, c'était bien les pires matières que j'ai...

Maladie coeliaque, intolérance au gluten... à qui s'adresse le régime sans gluten et pourquoi ?

C'est aujourd'hui la journée mondiale du massage thérapeutique. Pratiqué depuis la nuit de temps, le massage bien-être fait partie des...

Nous avons tous nos blessures. Ce qui nous a fait du mal et qu'il nous faut affronter pour ne pas les traîner toute notre vie.

La durée d’une cure de détox peut varier. Écoutez votre corps et adaptez la durée en fonction de vos besoins.

C’est la journée internationale du bonheur alors nous allons nous pencher sur cette question. On est bien d’accord : on recherche tous le...

Je crois en l'équilibre et je mange de tout. Je mange désormais moins de viande et trouve des protéines dans de nombreux produits sains.

Demain, c'est la journée mondiale du "merci" ! C'est une journée mondiale mais non-officielle car elle n'apparaît pas dans le calendrier...