Velouté de chou-fleur à l'ingrédient secret
Cette recette me vient de ma sœur qui me l'a fait découvrir il y a 25 ans (ça ne nous rajeunit pas !!). Le chou-fleur étant un peu fade...
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Votre guide ultime pour une vie saine
23 oct. 20232 min de lecture
Duo gagnant pour rester en forme
Les journées raccourcissent très rapidement. Le moral est en berne. Vous n'avez envie de rien. J'ai une solution toute simple à mettre en...
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27 sept. 20232 min de lecture
Le pipi du dragon
Les journées raccourcissent. Le temps se rafraîchit. La pluie et l'humidité seront bientôt de retour. C'est l'automne ! On cherche des...
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24 mars 20234 min de lecture
Equilibrer son rythme biologique pour un bien-être global
Au moment des décalages horaires bi-annuels, on entend souvent parler de notre horloge biologique. Celle-ci se cale sur le rythme...
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10 févr. 20232 min de lecture
Que faire face à la fatigue et les troubles hivernaux ?
Le froid est de nouveau de retour et l’hiver semble ne pas finir. Les problèmes ORL, la fatigue sont bien présents. Nos défenses...
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26 janv. 20232 min de lecture
Le « lait doré » peut changer votre vie !
Cela faisait un long moment qu’une amie parlait de son lait d’or ou lait doré. Comme je n’apprécie pas trop le lait de vache et que je ne...
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18 janv. 20232 min de lecture
5 aliments top pour affronter l’hiver
On le sait tous : il n’est pas facile de traverser l’hiver sans un petit rhume, sans toux ni gastro ou indigestion. Je vous partage...
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10 janv. 20232 min de lecture
Accro au fromage, est-ce possible ?
A chaque début d’hiver, on entend souvent la même phrase, que l’on retrouve sur les réseaux sociaux ou dans les magazines : « c’est le...
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