Les journées raccourcissent très rapidement.
Le moral est en berne.
Vous n'avez envie de rien.
J'ai une solution toute simple à mettre en place, c'est de vous complémenter avec un duo gagnant !
Vous souvenez-vous de la forme que vous aviez au printemps ou cet été ?
C'était dû à votre temps de vacances (de repos) mais aussi à la vitamine qu'apporte le soleil.
Cette vitamine D nous apporte un coup de boost énergétique. Elle renforce nos os, soutient notre système immunitaire et nous aide à vous sentir au top de votre forme.
Mais pour qu'elle soit bien efficace, il lui faut son compagnon de jeu : le magnésium !
Vous le connaissez bien pour ses actions calmantes, relaxantes, déstressantes.
Le Magnésium est également comme le meilleur acolyte de la Vitamine D. Il aide notre corps à assimiler et à utiliser efficacement cette précieuse vitamine. En travaillant ensemble, ils renforcent notre système immunitaire et notre santé osseuse. Ils sont tout simplement imbattables !
Pour que ce duo gagnant le soit de manière optimale, je vous conseille de les prendre ensemble le matin pour dynamiser votre journée.
Le soir, vous pourrez reprendre du magnésium pour vous aider à vous détendre, à favoriser la relaxation et préparer votre corps pour un sommeil réparateur.
Le matin donc ce duo apportera lumière, soleil, et force pour être au top, et le soir relaxation et sommeil.
Donc avec ce duo, non seulement vous serez en meilleure forme, votre moral sera moins en berne mais vous lutterez également plus efficacement contre les microbes, virus et bactéries. Votre immunité sera renforcée.
Pour que le magnésium soit le mieux assimilé par l'organisme, je vous conseille fortement de choisir une forme de bisglycinate de Magnésium ou de Glycérophosphate de Magnésium.
Vérifiez les compositions de vos produits !
La vitamine D, toujours à prendre avec un corps gras, idéalement directement en huile. Vérifiez également les dosages qui varient d'une marque à une autre. Je vous conseille de faire doser, par une prise de sang, votre taux de vitamine D pour adapter la dose à votre situation personnelle.
Prenez soin de vous simplement et efficacement !