Votre guide ultime pour une vie saine

C'est le printemps et vous avez envie (besoin) de vous dévêtir un peu après ces longs mois froids et humides. Oui mais... vous réalisez que vous avez pris un peu de forme, vous vous êtes arrondi-e, vous ne rentrez plus dans les petites robes et dans les pantalons que vous mettiez encore l'année dernière. Faisons le point sur les causes possibles et ce que la naturopathie propose pour lutter contre la prise de poids abdominale (et ses bourrelets).

Les soi-disant produits et régimes miracles envahissent nos écrans et nous promettent monts et merveilles. Mais qu'en est-il exactement ?

Comprendre les différences entre alimentation et nutrition est essentiel pour nourrir notre corps et notre esprit de manière optimale.

Entre vision moderne et approche holistique de la santé. Souvent, nous nous concentrons principalement sur le traitement des symptômes, la gestion des maladies, mais la santé est bien plus ça en naturopathie.

Nous avons certainement tous une notion différente du bonheur. Il ne dépend que de nous de le vivre mais la naturopathie peut nous y aider.

L'endométriose est une maladie gynécologique chronique qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. La naturopathie peut aider

La prise en charge intégrative du cancer combine les traitements conventionnels, avec des thérapies complémentaires et alternatives.

Un compliment a un impact considérable sur notre bien-être personnel et sur notre capacité à vivre ensemble harmonieusement.

La naturopathie est plus qu'une simple méthode de soins naturels. C'est une approche holistique et globale qui place l'individu au centre

Véritable fléau caché, c'est un réel problème pour ceux qui en souffrent : ballonnements, douleurs diverses, fatigue chronique...

Les légumineuses sont des éléments essentiels dans une alimentation équilibrée, saine et variée. 

Comprendre et traiter un déficit enzymatique est essentiel pour favoriser une bonne digestion et une santé globale.

Dans le monde actuel, où notre système immunitaire est constamment mis à l'épreuve il est essentiel de prêter attention à notre alimentation

Depuis que j'ai étudié la Naturopathie, beaucoup de choses ont changé dans ma vie. Je vous explique lesquelles dans cet article.

Le Dry January est un défi qui consiste à ne pas consommer d'alcool pendant ce mois de janvier. On peut bien se faire plaisir sans alcool !

Il n'est pas facile de cuisiner sans gluten, et encore moins de réaliser de la pâtisserie sans gluten. Je vous livre des astuces vérifiées.

Les champignons ne sont pas seulement délicieux ; ils sont également des trésors nutritifs aux nombreux bienfaits pour la santé ! 

En automne, notre corps a besoin de repas réconfortants et nutritifs pour faire face aux températures plus fraîches et aux changements

Les tisanes, riches en plantes médicinales, sont une excellente manière de soutenir notre santé de manière naturelle, durant l'automne.

Le changement d'heure a des répercussions notables sur notre santé.  Passer de l'heure d'été à l'heure d'hiver perturbe le rythme biologique