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Fatigue, digestion lente, baisse de moral : découvrez pourquoi l’automne perturbe notre corps et comment accompagner cette transition naturellement.

Fatigue, stress, baisse de moral : découvrez comment la naturopathie aide à gérer le stress en automne grâce aux plantes, huiles essentielles et rituels naturels.

L’automne est une saison de transition, où la nature ralentit et nous invite à faire de même. Les journées raccourcissent, la lumière décline, et notre énergie peut suivre le même rythme. Pourtant, rester actif est essentiel pour soutenir notre vitalité, notre immunité et notre moral. En naturopathie, on privilégie une activité physique douce, régulière et adaptée aux besoins du corps. Voici 4 pratiques idéales pour bouger en douceur à l’automne, tout en respectant votr

Adoptez une rentrée sereine grâce à 7 rituels naturopathiques simples et naturels : respiration, alimentation, organisation, plantes, sommeil… Des gestes doux pour retrouver équilibre et vitalité dès la reprise.

Cet été, l’arrivée d’une canicule expose notre organisme à un stress thermique intense. Les températures élevées sollicitent la circulation sanguine, induisent une vasodilatation excessive et accélèrent la perte hydrique. Ce déséquilibre peut se traduire par divers maux : étourdissements, fatigue, sans parler des risques accrus pour les personnes fragiles. Plutôt que de compiler une simple liste de conseils isolés, la naturopathie propose une prise en charge holistique.

La naturopathie, avec son approche holistique, nous enseigne que la santé ne se limite pas à ce que nous mettons dans notre assiette. Bien que l’alimentation équilibrée soit essentielle, elle n’est qu’une partie de l’équation complexe du bien-être.

La période de Noël, souvent synonyme de joie et de partage, peut être une période de solitude et de tristesse pour ceux qui sont endeuillés.

Chargées de composés aromatiques issus de plantes, les eaux florales, ou hydrolats, sont faciles à utiliser au quotidien.

Gérer le stress est essentiel pour retrouver bien-être et sérénité. Grâce à une prise en charge holistique en naturopathie, c'est possible.

Je n'ai jamais été une grande sportive et n'ai jamais vraiment été ça. Avec l'art plastique, c'était bien les pires matières que j'ai...

Ça y est ; c'est le printemps ! Qui dit printemps dit pour certains retour des allergies. La naturopathie peut vous aider au quotidien.

Revenons sur l'hypersensibilité, sujet que nous avons abordé dans cet article, qui concerne entre 20 et 30% de la population, hommes et...