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Votre guide ultime pour une vie saine


Bien dormir malgré la chaleur : plantes, gestes et rituels pour des nuits apaisées
L’été est une saison lumineuse… mais aussi parfois épuisante.
Les températures élevées, les journées longues, l’agitation estivale peuvent perturber le sommeil.
Heureusement, la naturopathie regorge de ressources naturelles pour retrouver des nuits réparatrices, même quand le thermomètre s’affole.
30 juin2 min de lecture


Au-delà de l’assiette : la santé selon la naturopathie
La naturopathie, avec son approche holistique, nous enseigne que la santé ne se limite pas à ce que nous mettons dans notre assiette.
Bien que l’alimentation équilibrée soit essentielle, elle n’est qu’une partie de l’équation complexe du bien-être.
23 juin3 min de lecture


Se débarrasser de la graisse abdominale pour les minces (ou presque)
Tu es relativement mince.
Ton poids et ta taille montrent que tu es dans une corpulence saine, mais ce qui te gêne, c’est cette fameuse graisse abdominale qui persiste malgré tout.
Bonne nouvelle : tu peux agir dessus, mais sans te focaliser uniquement sur l’apparence.
9 juin3 min de lecture


Perdre la graisse abdominale après 50 ans grâce à la naturopathie
À partir de 50 ans, notre métabolisme ralentit, les hormones évoluent, et le stockage des graisses abdominales devient plus fréquent.
Pourtant, il est tout à fait possible de retrouver un ventre plus plat et une silhouette plus harmonieuse grâce à une approche naturopathique qui respecte le corps et ses besoins naturels.
4 juin3 min de lecture


Comprendre la prise de poids abdominale
C'est le printemps et vous avez envie (besoin) de vous dévêtir un peu après ces longs mois froids et humides.
Oui mais... vous réalisez que vous avez pris un peu de forme, vous vous êtes arrondi-e, vous ne rentrez plus dans les petites robes et dans les pantalons que vous mettiez encore l'année dernière.
Faisons le point sur les causes possibles et ce que la naturopathie propose pour lutter contre la prise de poids abdominale (et ses bourrelets).
29 avr.3 min de lecture


La santé : entre vision moderne et approche holistique
Entre vision moderne et approche holistique de la santé. Souvent, nous nous concentrons principalement sur le traitement des symptômes, la gestion des maladies, mais la santé est bien plus ça en naturopathie.
7 avr.4 min de lecture


Bonheur et Naturopathie : une alliance naturelle pour une vie épanouie
Nous avons certainement tous une notion différente du bonheur.
Il ne dépend que de nous de le vivre mais la naturopathie peut nous y aider.
4 avr.3 min de lecture


La santé holistique : l’approche naturopathique pour un bien-être durable
La naturopathie, avec son approche holistique, offre une perspective unique pour maintenir un bien-être optimal malgré les défis de la vie.
17 févr.2 min de lecture


Huile sèche de magnésium
Le Magnésium transcutané est une huile destinée aux applications cutanées afin de favoriser une assimilation localisée et ciblée.
24 janv.3 min de lecture


La magie des câlins : bien-être et Naturopathie
C'est le jour pour célébrer l'importance des câlins et leur incroyable pouvoir de bien-être !
Voyons les bienfaits qu'ils peuvent apporter.
21 janv.2 min de lecture


Astuces pour faire face à la saison froide
La saison froide est souvent synonyme de rhumes, grippes et fatigue.
Pour rester en bonne santé, quelques astuces et recettes à intégrer
13 janv.1 min de lecture


Comment retrouver la vitalité après les fêtes
Solutions simples et naturelles pour retrouver énergie et bien-être après les fêtes de fin d'année avec la naturopathie.
3 janv.3 min de lecture


Bienvenue en 2025 : Vœux et conseils naturopathiques
Alors que nous tournons la page d'une année remplie d'apprentissages, je tiens à exprimer ma profonde gratitude à chacun d'entre vous.
1 janv.2 min de lecture


Les bienfaits du magnésium transcutané
Peu utilisé, le magnésium transcutané offre une multitude de bienfaits pour la santé. S'applique sur la peau pour une absorption efficace
12 nov. 20241 min de lecture


Les méfaits du changement d'heure
Le changement d'heure a des répercussions notables sur notre santé.
Passer de l'heure d'été à l'heure d'hiver perturbe le rythme biologique
23 oct. 20242 min de lecture


Les 12 erreurs courantes des personnes ayant des troubles digestifs
Les troubles digestifs sont de plus en plus fréquents dans notre société moderne.
Conseils naturopathiques pour soulager ces troubles
18 oct. 20243 min de lecture


Émotions, bien-être : et si tout était une question de neurochimie ?
Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques essentiels pour la communication entre les neurones du cerveau et du système nerveux.
6 sept. 20243 min de lecture


Utilisation des hydrolats
Les hydrolats ou eaux florales sont des trésors méconnus de la phytothérapie. Ils sont des alternatives efficaces au quotidien.
26 août 20243 min de lecture


Coup de gueule !
Comprendre ce qu'est et ce que n'est pas la Naturopathie est essentiel pour découvrir tous les bienfaits qu'elle peut apporter.
2 août 20244 min de lecture


Comment vivre sa péri-ménopause sereinement grâce à la naturopathie
Période de transition, la péri-ménopause entraine des changements hormonaux compliqués à vivre. La naturopathie peut vous accompagner.
22 juil. 20244 min de lecture
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