Votre guide ultime pour une vie saine

Apprenez à apaiser le stress naturellement avec un roll-on aux huiles essentielles, alliant bien-être et conseils de naturopathie.

Découvrez comment savourer l’instant présent, assumer vos choix et cultiver le bonheur grâce à la naturopathie et la pleine conscience.

Fatigue, stress, baisse de moral : découvrez comment la naturopathie aide à gérer le stress en automne grâce aux plantes, huiles essentielles et rituels naturels.

L’automne est une saison de transition, où la nature ralentit et nous invite à faire de même. Les journées raccourcissent, la lumière décline, et notre énergie peut suivre le même rythme. Pourtant, rester actif est essentiel pour soutenir notre vitalité, notre immunité et notre moral. En naturopathie, on privilégie une activité physique douce, régulière et adaptée aux besoins du corps. Voici 4 pratiques idéales pour bouger en douceur à l’automne, tout en respectant votr

Découvrez 6 conseils naturopathiques pour retrouver un sommeil réparateur après les vacances. Routine du soir, alimentation, plantes… Offrez-vous des nuits paisibles naturellement.

En naturopathie, l’équilibre et l’harmonie constituent les fondations d’une vie saine et épanouie. Il ne suffit pas de se concentrer uniquement sur l’alimentation : chaque sphère de notre existence est interconnectée et mérite notre attention. La roue de la vie se présente alors comme un outil incontournable, vous invitant à explorer l’ensemble de vos domaines de vie et à identifier ceux qui requièrent un ajustement pour atteindre un bien-être optimal.

La naturopathie, avec son approche holistique, nous enseigne que la santé ne se limite pas à ce que nous mettons dans notre assiette. Bien que l’alimentation équilibrée soit essentielle, elle n’est qu’une partie de l’équation complexe du bien-être.

De plus en plus de recherches mettent en lumière un lien fascinant et pourtant méconnu : celui entre notre alimentation et notre santé mentale. Et si notre humeur et notre bien-être psychologique étaient influencés, en partie, par ce que nous mettons dans notre assiette ?

Avec le stress quotidien, la sylviothérapie, ou thérapie par la forêt, émerge comme une pratique précieuse pour retrouver son bien-être.

La naturopathie est plus qu'une simple méthode de soins naturels. C'est une approche holistique et globale qui place l'individu au centre

Les légumineuses sont des éléments essentiels dans une alimentation équilibrée, saine et variée. 

Astuces pour composer un petit-déjeuner qui allie chrononutrition et alimentation anti-inflammatoire. Avec des recettes saines.

Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques essentiels pour la communication entre les neurones du cerveau et du système nerveux.

Je n'ai jamais été une grande sportive et n'ai jamais vraiment été ça. Avec l'art plastique, c'était bien les pires matières que j'ai...

Il n'est pas si aisé de comprendre tous les enjeux d'une alimentation saine, équilibrée et vivante, pour être en santé. Quelques conseils

Nous avons tous nos blessures. Ce qui nous a fait du mal et qu'il nous faut affronter pour ne pas les traîner toute notre vie.

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On en entend beaucoup plus parler ces dernières années, mais je suis toujours surprise de constater que la Naturopathie n'est pas encore...

Après les vœux que l'on s'adresse durant ce temps de début d'année, le Dry January, le mois de Janvier fait parler de lui !! Qu'est-ce...

Demain, c'est la journée mondiale du "merci" ! C'est une journée mondiale mais non-officielle car elle n'apparaît pas dans le calendrier...