Votre guide ultime pour une vie saine

Il fait chaud ! La France entière souffre de la chaleur. Lorsque l’été s’installe avec ses vagues de chaleur étouffantes, notre corps est mis à rude épreuve. La canicule – ces périodes prolongées de fortes températures – n’est pas simplement inconfortable : elle peut devenir dangereuse, notamment pour les enfants, les personnes âgées, et celles souffrant de pathologies chroniques. Je vous transmets les bons gestes et encourage une hygiène de vie qui protège et soutient l

Les soi-disant produits et régimes miracles envahissent nos écrans et nous promettent monts et merveilles. Mais qu'en est-il exactement ?

Véritable fléau caché, c'est un réel problème pour ceux qui en souffrent : ballonnements, douleurs diverses, fatigue chronique...

Les légumineuses sont des éléments essentiels dans une alimentation équilibrée, saine et variée. 

Ballonnements, digestion difficile, lourdeur après le repas... les enzymes digestives peuvent aider à retrouver un confort intestinal.

Comprendre et traiter un déficit enzymatique est essentiel pour favoriser une bonne digestion et une santé globale.

Solutions simples et naturelles pour retrouver énergie et bien-être après les fêtes de fin d'année avec la naturopathie.

Il n'est pas facile de cuisiner sans gluten, et encore moins de réaliser de la pâtisserie sans gluten. Je vous livre des astuces vérifiées.

Les troubles digestifs sont de plus en plus fréquents dans notre société moderne. Conseils naturopathiques pour soulager ces troubles

Manger sainement et équilibré ne suffit pas pour être en bonne santé. Ce qui est sain et bon pour certains le n'est pas pour d'autres.

Les gaz et les ballonnements sont des problèmes digestifs courants qui peuvent causer de l’inconfort. Mais il y a des solutions naturelles

Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques essentiels pour la communication entre les neurones du cerveau et du système nerveux.

L'été est la saison idéale pour profiter d'une abondance de fruits frais et juteux. Il faut savoir à quel moment profiter de leurs bienfaits

Vous faîtes attention à votre alimentation, à vos émotions, vous pratiquez du sport mais ne maigrissez pas ? La naturopathie peut vous aider

Quand on veut perdre du poids, on ne sait vers qui se tourner, où trouver un remède ou régime miracle. La naturopathie peut-elle aider ?

La période des examens peut être une source de stress intense pour les étudiants. Mais la naturopathie offre des possibilités de le gérer.

On parle beaucoup d'aliments sans gluten, mais est-ce un effet de mode ou faut-il l'arrêter ? Des alternatives existent et sont délicieuses.

Revenons sur ce problème qui touche 1 français sur 6. : l'« intolérance au gluten" ou allergie au gluten. Problème atypique mais sérieux.

Il n'est pas si aisé de comprendre tous les enjeux d'une alimentation saine, équilibrée et vivante, pour être en santé. Quelques conseils

Avez-vous un trouble du sommeil ? Difficultés d'endormissement ou réveils nocturnes ? Pas de stress : la naturopathie peut vous aider.