Votre guide ultime pour une vie saine

Conseil de saison spécial immunité

Alors que l’automne est désormais bien installé, il est temps de nous concentrer sur la préservation de notre santé et de notre immunité....

Etes-vous stressé-e ?

C'est aujourd'hui la journée mondiale de la sensibilisation au stress. C'est l'occasion pour moi de partager quelques informations sur le...

Duo gagnant pour rester en forme

Les journées raccourcissent très rapidement. Le moral est en berne. Vous n'avez envie de rien. J'ai une solution toute simple à mettre en...

Sommeil et nutrition, ou comment le cycle idéal se joue dans l'assiette.

Par habitude, ou simplement par manque d’information, nous consommons des aliments susceptibles de nuire à notre sommeil. La nutrition...

Zoom sur les Fleurs de Bach

Vous connaissez peut-être les Fleurs de Bach mais savez-vous qu'elles peuvent vous aider au quotidien et pour toutes vos émotions ? Les...