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149 résultats trouvés pour "stress"
- Comment chouchouter son microbiote à la rentrée, naturellement ?
La rentrée est souvent synonyme de rythme soutenu, de stress, de changements alimentaires… autant de Alimentation, stress et équilibre intestinal : un trio inséparable Le microbiote est sensible à ce que Un stress chronique peut altérer la diversité bactérienne, favoriser l’inflammation et déséquilibrer En combinant une alimentation vivante , une gestion du stress et quelques gestes simples, vous soutenez
- Comprendre la prise de poids abdominale
Parmi les causes principales, on retrouve l’élévation du cortisol due au stress chronique, l’hypothyroïdie Le rôle du cortisol : stress et prise de poids abdominale Le cortisol, surnommé « l’hormone du stress En cas de stress prolongé , il favorise la prise de poids, en particulier autour du ventre, et stimule Stratégies naturopathiques pour réduire le cortisol et l’impact du stress Alimentation équilibrée : Gestion du stress et du sommeil : Travailler sur la relaxation et l’amélioration du sommeil pour
- Les bienfaits du massage du ventre
soulager certains troubles digestifs et d’élimination, pour d’autres, ce sera pour apaiser, réduire le stress ventre » ou encore « avoir le ventre noué » : ces expressions désignent un sentiment de peur ou de grand stress Cette réaction traduit différentes émotions comme l’angoisse et diverses formes de stress. les muscles abdominaux ainsi que la région du diaphragme et du plexus solaire - Diminuer le stress
- Pourquoi prendre l'exemple sur les finlandais ?
Ne connaissent-ils pas le stress, la pression sociale, le deuil, la pauvreté, le crime ?
- Bienvenue en 2025 : Vœux et conseils naturopathiques
Gestion du stress : Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde
- Les bienfaits du magnésium transcutané
Renforce le système immunitaire En réduisant le stress et en améliorant la concentration, le magnésium
- Octobre Rose : Prévention du cancer du sein et accompagnement en naturopathie
La gestion du stress et des émotions Le stress chronique fragilise l’organisme. Plusieurs études et retours cliniques montrent que la réflexologie peut contribuer à réduire le stress
- La santé : entre vision moderne et approche holistique
Elle inclut la nutrition , l' exercice physique , la gestion du stress , les émotions , les plantes Gérer le stress : Apprenez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde ou la sophrologie pour gérer le stress et les émotions négative s.
- Le sommeil, pilier de notre santé
accrue à l'insuline, des troubles de la concentration, une hausse du cortisol (qui est l'hormone du stress
- Bye-bye, le grignotage !
manger lors des repas mais surtout vous ne pouvez vous empêcher de grignoter entre les repas (par ennui, stress , "suis-je stressé-e et/ou contrarié-e ?", "pourquoi ai-je besoin de me remplir ?" On chouchoute son système nerveux Le stress, on connaît tous ! Mais vivre dans un contexte de stress permanent est tellement nuisible pour notre organisme tout entier Testez plusieurs techniques utilisées en naturopathie pour vous aider à réduire le stress et par conséquent
- Coup de gueule !
Gestion du stress et des émotions : Utiliser des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration
- La détoxification : pour qui ? Pour quoi ? Comment ?
Le stress réduit la capacité fonctionnelle du foie. Dans un monde où nous ne subirions aucune toxine environnementale, aucun stress, aucune maladie, où nos chronique et stress oxydant - Enzymes de détoxification peu efficaces - Inflammation cliniques d’une détoxification insuffisante : - Migraines - Faible résistance au stress - En cas de dysbiose intestinale ou d’inflammation intestinale - En cas de stress chronique
