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Bye-Bye Allergies pour une prise en charge personnalisée en globale tant au niveau de l’hygiène de vie, qu

Je pense que cette expérience sera ternie par cette remarque, ce pic émotionnel négatif que vous avez En fonction du pic émotionnel (positif ou négatif), il va dissoudre, déconstruire l’expérience pour ne garder que l’émotion bien plus souvent négative mais parfois positive. Laisser exprimer ses émotions, les accueillir et soit les laisser filer, soit les nourrir, les chérir Tous les organes entre eux, les pensées et émotions qui interagissent dans l'axe intestin-cerveau, notre

français, parce que bien se nourrir est essentiel pour être en bonne santé, en forme physique, morale et émotionnelle libres de nous régaler, de nous faire plaisir tout en préservant notre santé, notre intégrité morale et émotionnelle

Blessure du rejet Impact émotionnel : recherche de perfection dans le travail préférence pour la solitude l'entourage Impact physique : manque de tonus dos courbé regard triste Blessure d'humiliation Impact émotionnel action rapide Impact physique : corps bien proportionné Regard intense Blessure d'injustice Impact émotionnel Pour vous aider à cheminer vers la guérison de vos blessures émotionnelles, je vous ai dressé un tableau Si vous souhaitez reprendre votre vie en main, votre bien-être global (santé, vitalité, émotion), nous

Ajoutez des oméga-3 (huile de colza, graines de lin, poissons gras) pour le bien-être émotionnel. 2.

On oublie bien trop souvent que le stress et les émotions mal / non gérées (enfouies ou exacerbées) ont

éliminations des toxines aide à réduire le stress contribue au bien-être quotidien découverte de ses émotions articulations  Le massage bien-être est un merveilleux outil pour renouer avec son corps et ses émotions

que je vous propose dans cet article pour ces situations de stress sont : le complément Gestion des émotions mélisse, valériane, Gaba, vitamines B1 et B6). le complément Aschwangadha -Lotier supransol : bien-être émotionnel B1, B2 et B6 et protéolysat de poissons) pour un fonctionnement normal du système nerveux. le pack Emotions qui contient le complément Gestion des émotions (gentiane, rhodiola, safran, magnolia) et le complexe

Chaque début d’année , c’est la même ritournelle. On se souhaite “le meilleur”, “le bonheur”, et surtout… “la santé, hein, parce que c’est le plus important !” Tout le monde acquiesce, tout le monde sourit, tout le monde répète la formule sacrée. Et pourtant. Dès le 2 janvier, on retourne à nos habitudes : les nuits trop courtes, les repas avalés trop vite, le stress qu’on normalise, les signaux du corps qu’on ignore, les “je n’ai pas le temps”, les “on verra plus tard”. On souhaite la santé comme on jette une pièce dans une fontaine. Avec espoir… mais sans engagement. La vérité qui dérange un peu : On veut la santé, mais on ne la cultive pas. On la considère comme un dû. Comme quelque chose qui devrait aller de soi. Comme un cadeau que la vie nous doit, sans effort de notre part. Mais la santé n’est pas un vœu. C’est une relation. Une construction. Un choix répété, parfois minuscule, mais quotidien. La santé, ce n’est pas “tout ou rien”. C’est un geste après l’autre. • Respirer plus lentement. • Manger un peu plus vivant. • Bouger un peu plus souvent. • Dire non quand c’est trop. • Dormir quand ton corps le réclame. • T’offrir un moment de silence. • Écouter ce qui se passe à l’intérieur. Ce ne sont pas des révolutions. Ce sont des actes de présence. Alors pourquoi dit-on que la santé est “le plus important”… si on ne lui donne jamais la première place ? Parce qu’on a appris à survivre, pas à s’écouter. Parce qu’on a appris à tenir, pas à prévenir. Parce qu’on a appris à s’occuper des autres, pas de soi. Et pourtant, la santé n’est pas un luxe. C’est ton socle. Ton énergie. Ton souffle. Ton mouvement. Ta liberté. Et si, cette année, tu faisais différemment ? Pas en te lançant dans un marathon de bonnes résolutions. Pas en te mettant la pression. Pas en cherchant la perfection. Mais en choisissant un geste. Un seul. Un geste qui dit : “Je prends soin de moi, pour de vrai.” Parce que la santé n’arrive pas par hasard. Elle se cultive. Elle se nourrit. Elle se protège. Elle se choisit. Et si cette année, tu te choisissais enfin ?

Peut-être en avez-vous déjà entendu parler mais vous ne savez pas exactement ce que c'est, ce que ça produit comme symptômes ni ce que vous pouvez faire pour vous aider.

réaction naturelle qui a permis à nos ancêtres de survivre face aux animaux sauvages, de comprendre cette notion comme l'hypertension, les migraines, les troubles du sommeil, l'anxiété, l'épuisement physique et/ou émotionnel Les fleurs de Bach peuvent également accompagner efficacement tant sur les émotions que sur le stress Ne restez pas seul-e face au stress, à vos émotions qui peuvent être exacerbées, en montagnes russes

Si je vous demande s'il existe un lien entre les maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, les neuropathies, la fibromyalgie, la sclérose en plaques, Crohn, la maladie cœliaque, l'ostéoporose, le lupus, que me direz-vous ? A part que cela est douloureux, gênant, invalidant, pénible et difficile à vivre. Je vous répondrais que le lien existe : c'est celui de l'inflammation ! Qu'est-ce que l'inflammation ? C'est un champ de bataille interne où nos systèmes de défense combattent l'ennemi. Jusque là, c'est facile à comprendre et envisager. Nous avons déjà partagé plusieurs articles sur l'inflammation, pour savoir s i elle était à l'origine de nos maux , ou si vous étiez en inflammation ... Car effectivement l'inflammation peut être sournoise et ne pas être perçue telle qu'elle agit vraiment dans notre organisme, ni avoir les conséquences qu'on pourrait facilement lui attribuer. Quel impact peut avoir mon alimentation sur nos douleurs ? Diverses études ont démontré les liens étroits entre alimentation et santé intestinale, et donc inflammation, mais aussi sommeil, humeur et mémoire. On comprend ainsi que selon ce que l'on mange, on peut déclencher des "crises" ou des états d'inflammation qui vont perdurer et devenir chroniques. Tous les aliments ne sont donc pas bons (dans le sens de favorables à notre santé) pour nous. Nous sommes tous différents et ne pouvons pas tous manger de manière identique (ou dans les mêmes proportions). Je vais bousculer un peu : non, manger équilibré (avec une portion ou deux de légumes à chaque repas par exemple) ne suffit pas pour être en bonne santé. Et non, manger comme l'ont toujours fait nos parents et grands-parents ne suffit pas pour être en santé de nos jours. Car les sols sont appauvris en nutriments, que les aliments (même de base) ne sont plus les mêmes qu'avant-guerre, et que nos modes de vie ont évolué. Mais manger sainement est loin d'être synonyme de tristesse et de ne manger que de la verdure ! Choisir des aliments qui nous font du bien, en toute connaissance permet de diminuer les troubles et douleurs conséquentes à une inflammation, et en prévention le risque de développer certaines maladies chroniques. Les aliments apportent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et permettent le développement harmonieux de notre corps. C’est pourquoi il est essentiel de surveiller ce que l’on mange, tant en termes de qualité que de quantité. Pour vous aider dans le choix de bons aliments santé anti-inflammatoires et pour vous expliquer le fonctionnement de votre corps, de la digestion et des liens entre l'alimentation et l'inflammation, je vous ai préparé un guide de l'alimentation anti-inflammatoire . Dans celui-ci, vous trouverez des explications scientiques et pratiques quant à l'inflammation (qui peut se chroniciser), ses causes et ses conséquences sur votre santé. Je vous partage éalement des alternatives saines aux ingrédients classiques pour que vous puissiez cuisiner sainement et f acilement. Car nous n'avons pas tous le temps de cuisiner pendant des heures et que certains n'aiment pas vraiment se mettre aux fourneaux, je vous ai concoctés de super recettes simples et faciles à réaliser, anti-inflammatoires, qui régaleront toute la famille. Personne ne pourra se douter que vous pratiquez une alimentation spécifique pour gérer vos soucis d'inflammation ! Je vous ai préparé également des vidéos, des astuces, des documents en pdf à imprimer et à garder sur le frigo, et en bonus une liste de compléments alimentaires adaptés pour vous soutenir dans ce chemin. Ce guide vous est proposé en 3 versions (pour s'adapter à chaque style de vie et d'habitudes) : un parcours disponible sur le site 7j/7 et 24h/24 avec toutes les informations et recettes un ebook téléchargeable complet et un flipbook complet consultable 7h/7 et 24/h. Il est temps de prendre soin de vous et de ne plus laisser les douleurs, la maldie prendre le dessus sur votre vie. Vous pouvez améliorer votre bien-être. Et c'est vraiment ce que je souhaite pour chacun-e d'entre vous. Ceux qui pensent qu’ils ont peu de temps pour une alimentation saine, devra tôt ou tard trouver du temps pour cause de maladie. Edward Stanley, homme politique anglais du 19° siècle Pour découvrir mes autres parcours santé, il vous suffit de cliquer sur ce bouton