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Activité physique  : L'exercice régulier, adapté à la condition du patient, peut aider à améliorer la Des activités comme la marche, le tai-chi et le yoga sont souvent recommandées. Activités sociales : Dans certaines situations, nous avons tendance à nous replier sur nous-mêmes mais Cette approche holistique permet de prendre en compte tous les aspects de la santé, physique, émotionnelle

être avant tout considérée comme préventive et comme aide naturelle et complète pour être au mieux, physiquement Que votre alimentation soit saine et variée Que votre sommeil soit réparateur et de qualité Que votre activité physique soit régulière et adaptée Bonne année, bonne santé Que votre esprit soit ouvert et curieux

prévoir une cure de réflexologie en complément d'une cure détox ciblée et personnalisée et d'un peu d'activité physique. Pratiquez une activité physique régulière, qui vous fait plaisir et qui vous convient. Prenez soin de votre sommeil, qui est essentiel pour la récupération physique et mentale.

Le sommeil est le secret de notre force mentale, physique et émotionnelle. S'accorder 20 minutes de sport ou d'activité physique par jour devrait être possible pour tous : monter téléphone, pour calculer le nombre de pas effectués au quotidien : selon votre âge et/ou votre condition physique ses vêtements pour le lendemain (pour ne pas y penser pendant la nuit) ralentir le rythme avec des activités épileptiques et/ou sujettes aux problèmes cardiaques), lecture, dessin, écriture, massage... éviter les activités

, quelques petites définitions : D’un point de vue littéraire, la détoxification est une opération physico-chimique Une cure de détox complète, et donc efficace, doit allier pratiques hygiéno-diététiques, activité physique , un peu d’exercice physique, et de la réflexologie qui permet de désactiver en douceur les toxines accumulées

musculaire, tendinites, règles douloureuses, jambes lourdes, sommeil, détente, performance et concentration, activités physiques, soins capillaires, soins du visage, soins cutanés, hygiène dentaire, bains de bouche.

Soutien aux organes d’élimination  : En complément d’une cure détox et d’un peu d’activité physique, : Le simple massage des pieds procure une action globale de détente, de relaxation et de bien-être (physique toxines, d’éviter les stimulants comme le café, le thé, l’alcool, et de rester tranquille sans faire d’ activité physique importante.

En tant que naturopathe, je sais à quel point la santé physique, mentale et émotionnelle sont interconnectées L'exercice physique : bouger de bonheur pour être heureux L' activité physique est une autre composante En adoptant une approche holistique, nous pouvons non seulement améliorer notre santé physique mais aussi

Pratiquez des activités physiques  : L’exercice favorise la circulation sanguine et lymphatique, ce qui Activité physique  : Restez physiquement actif pour favoriser la circulation sanguine et lymphatique,

d'une détoxification La détoxification offre de nombreux avantages pour la santé, tant sur le plan physique Cela peut inclure des bains thermaux et des saunas, de la sudation par une activité physique intense, Exercice physique : eh oui ! encore le trio gagnant alimentation saine, gestion des émotions & activité physique ! Lors de l'exercice physique, on aide notamment les organes à se détoxifier, d'améliorer les circulations

longue période et de manière régulière et de l’associer à un mode de vie sain (alimentation équilibre, activité physique…).

Elle représente la puissance du cerveau (énergie physique et psychique) GABA  (acide gamma-aminobutyrique C'est le rythme du cerveau, le stabilisateur qui assure un fonctionnement stable mental et physique. Pour être au top de sa forme, de ses capacités intellectuelles, émotionnelles, physiques et psychiques Activité physique régulière  : L’exercice stimule la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine