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En naturopathie , on rappelle souvent que le sommeil est un anti‑inflammatoire naturel .
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Prenez soin de votre sommeil, qui est essentiel pour la récupération physique et mentale. lavande, le petit grain bigarade, ou la camomille, pour favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil
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émotions soient apaisées Bonne année, bonne santé Que votre alimentation soit saine et variée Que votre sommeil
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chronique Maux de tête Troubles de la concentration Problèmes de peau (eczéma, psoriasis) Troubles du sommeil
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Amélioration du sommeil : La réflexologie plantaire peut aider à améliorer le sommeil.
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Une tasse avant le repas du soir peut également améliorer la qualité du sommeil. 6.
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. - Stress chronique et mauvais sommeil, le stress acidifie l’organisme. - Manque d’exercice miction… - Prise de poids. - Troubles psychiques avec sautes d’humeur, anxiété, mauvais sommeil
