Légumineuses en fête !

Parce que ce sont bien souvent les grandes oubliées alors qu'elles sont nécessaires à notre santé (bien souvent parce qu'on ne sait pas bien les cuisiner) et qu'il est possible de manger sainement et de se faire plaisir, je vous propose des recettes originales ou plus classiques de plats composés de légumineuses. Des plats gourmands et variés, pour toute la famille, pour les amis, du repas du soir, au repas sur le pouce, les pique-niques, les lunch box ou poke bowl, en passant par des apéritifs étonnants ! Manger sainement est loin d'être synonyme de tristesse ! Il faut manger au bon moment et des ingrédients bons pour vous, tant en termes de qualité que de quantité. C'est le secret de la forme ! Une alimentation variée et équilibrée, associée à une activité physique régulière, donne une sensation de bien-être et aide à rester en bonne santé. Une bonne alimentation diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l’espérance de vie. Manger sainement permet d‘équilibrer notre poids. Il est temps de savourer quelques original sans sacrifier votre santé. Mes conseils vous permettront de réaliser de bonnes recettes et de vous faire plaisir. Pas d'ingrédients farfelus ou des préparations qui ne font pas envie ! Avec cet atelier, je vous partage des techniques de base, des alternatives saines aux ingrédients classiques et de chouettes recettes faciles à réaliser qui régaleront toute la famille. En cuisine !