Mes salades gourmandes

Parce qu'il est possible de manger sainement et de se faire plaisir, je vous propose des salades composées saines, gourmandes et variées, pour vos repas du soir, vos pique-niques, vos repas sur le pouce... Manger sainement est loin d'être synonyme de tristesse ! Il faut manger au bon moment et des ingrédients bons pour vous, tant en termes de qualité que de quantité. C'est le secret de la forme ! Une alimentation variée et équilibrée, associée à une activité physique régulière, donne une sensation de bien-être et aide à rester en bonne santé. Une bonne alimentation diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l’espérance de vie. Manger sainement permet d‘équilibrer notre poids. Mangez des gourmandises saines que vous faites vous-mêmes ! Oui, c'est possible ! Il est temps de savourer quelques douceurs sans sacrifier votre santé. Ces conseils vous permettront de réaliser de bonnes recettes et de vous faire plaisir. Pas d'ingrédients farfelus ou des préparations qui ne font pas envie ! J'aime quand c'est bon et beau, attrayant ! Avec cet atelier, je vous partage des techniques de base, des alternatives saines aux ingrédients classiques et plus de 70 chouettes recettes faciles à réaliser qui régaleront toute la famille. En cuisine !