Des apéros gourmands au format "Naturo"

Parce qu'un apéro n'est pas réussi simplement parce qu'on a des chips, des cacahuètes et des alcools, et parce qu'il est possible de manger sainement et de se faire plaisir, je vous propose de réaliser ensemble des apéritifs sains et gourmands, variés et délicieux. Ils pourront vous accompagner lors de soirées festives, apéritifs simples ou dinatoires, mais également lors de vos sorties, pique-niques, ou des encas sains.. Manger sainement est loin d'être synonyme de tristesse ! Une alimentation variée et équilibrée, associée à une activité physique régulière, donne une sensation de bien-être et aide à rester en bonne santé. Une bonne alimentation diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l’espérance de vie. Manger sainement permet d‘équilibrer notre poids. Mangez des encas et des accompagnements sains que vous faites vous-mêmes ! Oui, c'est possible ! Il est temps de savourer dips, verrines, tortillas, tartines, toasts, cakes et compagnie, sans sacrifier votre santé. Ces conseils vous permettront de réaliser de bonnes recettes et de vous faire plaisir. Pas d'ingrédients farfelus ou des préparations qui ne font pas envie ! J'aime quand c'est bon et beau, attrayant ! Avec cet atelier, je vous partage des techniques de base, des alternatives saines aux ingrédients classiques et plus de 100 chouettes recettes faciles et saines à réaliser qui régaleront toute la famille, vos amis, vos collègues. Et des recettes de boissons. En cuisine !