Qui dit en-cas industriels dit bien souvent beaucoup de sucres ou des additifs ou du gluten. Je vous propose une recette de barres énergétiques sans gluten mais délicieuses et faciles à réaliser, qui pourront se glisser dans le sac à dos pour des randonnées, après le sport ou si votre ado -ou vous-même- n'a pas eu le temps de petit-déjeûner.
Cette recette est très simple et utilise des produits que vous avez certainement chez vous.
Je vous propose différents versions ; vous pourrez varier suivant le contenu de vos placards et vos envies !
Pour être en forme où que vous soyez !
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