Vitalité

De nombreuses personnes viennent me voir pour des problèmes de sommeil. C'est un problème qui est très présent depuis quelques temps, mais d’autant plus depuis le confinement.
Le sommeil est un axe...

La réflexologie plantaire ou podo-réflexologie remonte à environ 5 000 ans : on en trouve des traces très anciennes sous l’Antiquité Egyptienne, dans le tombeau d’un médecin à Saqqarah notamment.
L...

La méthode BBA que j’utilise est étonnante et me ravit à chaque utilisation et retour de mes consultants !
Lors des séances BBA, ce que je teste à l’aide du test de résistance neuro-musculaire, c’e...

Nous avons des moments dans la vie où nous prenons des résolutions, des bonnes résolutions ! Notamment au début de l’année civile et au début de l’année scolaire.
Parmi les bonnes résolutions, on...

Ne vous croyez pas vous-même, ni personne d’autre. Utilisez la force du doute pour remettre en question tout ce que vous entendez : est-ce vraiment la vérité ? Ecoutez l’intention qui sous-tend les...

Vous avez certainement dû vous poser la question face aux discussions très nombreuses autour des personnes qui mangent « sans » : sans gluten, sans lactose, sans produits laitiers, sans viande, san...

Le quatrième et dernier accord toltèque est le pilier de votre changement. C’est celui qui vous permettra d’agir de façon durable en respectant les trois autres accords, d’en faire des habitudes de...

Avec ces chaleurs, il est essentiel de s’hydrater suffisamment et correctement.

Nous avons vu ensemble l’alimentation anti-canicule, mais nous allons ici approfondir l’hydratation.
Boire de l’eau ...

Avec ses fortes chaleurs qui s’abattent sur notre pays, un petit pique-nique au frais, notamment le soir, est très agréable quand les températures commencent doucement à chuter mais qu’il fait enco...

Vous êtes gourmands mais vous hésitez à manger du sucre car il n’est pas conseillé pour la santé ? Vous avez raison !
Mais on peut toujours se faire plaisir sans dévier à notre ligne de conduite, a...

Vous aimez la confiture mais vous faites attention à votre consommation de sucre ? Vous avez raison !  Mais vous aimez la confiture sur vos tartines… Comment faire ?
Les pics de glycémie engendrés ...

Vous le savez, notre pays est confronté à un épisode caniculaire sur l’ensemble de notre territoire.
Notre organisme étant essentiellement composé d'eau, notre alimentation est primordiale pour lut...